2015年高考的战鼓己经敲响,为帮助高三同学缓解考前的心理压力,保持良好的心理状态和考场状态,5月29日下午,寿县一中召开了“高考考前指导广播会”。教导处主任许光亮做了“2015年高考考前指导讲座”,高三各班班主任和本班学生一起在教室聆听了讲座。
许主任就考生在考前、考中及考后应注意的事项做了重点提示。
他告诫同学们,要正确看待高考,以一颗平常心对待高考。高考是人生重要的关口,但不是唯一的机会,高考成绩不能决定一切,因此我们要重视高考但又不要过分紧张。他结合往年学生备考的案例,向同学们讲授了缓解考前紧张情绪的方法。他特别强调,运动、交流、听音乐等行为可以缓解压力,分散过于集中的注意力,但要注意把控,不要进行剧烈体育运动,听音乐也要有节制,出现紧张情绪时不能放大危害性,适度紧张有利于高考发挥,要正确认识紧张情绪。
许主任还就考前、考中、考后需要注意的事项对同学们作了叮嘱。他指出,面对高考要保持良好的身体条件,注意饮食安全;要保持愉悦的心情、良好的精神面貌;要安排好生活、住宿,安排好交通,准备好考试用品,保管好证件。他强调,考试期间要牢记考试时间;要带齐证件、文具。开考初要注意平静心情;做题过程中要细心,看清题目;每场考试后不要议题、对答案,集中精力准备好下一场考试。所有科目考试结束后要及时领取《报考指南》等相关资料;要认真估分,及时查分;要了解相关政策,并与家长充分沟通,认真填报志愿,及时建档。
许主任最后向2015届学生表达了祝愿与期待。他希望大家最后几天搞好复习,在高考中充分发挥自己的水平,争取创造寿县一中高考新的辉煌!
讲座完毕,各班班主任结合本班的具体情况进行了再动员、再指导,力求学生能够以最佳的状态步入高考考场!
相信通过此次指导会,全体高三同学一定能够更好地做好备考的各项工作,在考试中最好地发挥自己的水平,取得高考的优异成绩!
|